Szeretem a metafórákat. Sokszor használom a kertet mint életünk analógiáját. Mindenki a saját kertjével születik. Mindig egyedi, mint a tulajdonosa.
Ebben a kertben van víz, talán egy szökőkút, egy folyó, egy óceán vagy egy aprócska csap. Ennek a kertnek fái vannak, erdő vagy dzsungel, egy másiknak oázis. És így tovább. Úgy nőnek együtt a tulajdonosukkal, ahogyan az árnyék együtt nő a testünkkel.
Ezt a metaforát használom arra, hogy végigvezesselek ezen az 1+13 alkalmas folyamaton. Meghívlak a saját kertedbe, hogy felfedezd, kezdd birtokba venni, kigyomlálni, és végül minden értelemben felvirágoztasd az életed.
"Egy nagyon intenziv idoszakon vagyunk tul, ami rengeteg erzelemmel volt tele, sok felelmemmel kellett szembeneznem, akadalyokon ateroszakolnom magam, de ugy erzem, hogy sikerult!!!! es hogy annyi utravalot kaptam Toled a tarisznyamba, amibol tudok majd erot meriteni a tovabbi akadalyok es felelmek lekuzdesehez. KOSZONOM!
Vissszagondolva az elso alkalomra amikor felismertel engem ( az igazi enemet akit mar olyan reg nem lattam ) es az ertekeimet, oriasi erzelem bombakent utott meg az en zaklatott szobanoveny eletemben.
Vegtelen jol esett, hogy lattal es hogy ertekelted az ertekeimet.
Ennek bennem az lett a kovetkezmenye, hogy vilagossa valt szamomra, hogy mennyire erzekeny vagyok es hogy milyen nehez igy elni az eletem,
Megtanultam, hogy hogy konnyitsem meg a dolgomat : hogy ne csinaljak magamnak problemat a masok problemajabol, hogy ne "filmezzek" tehat ne probaljam kitalalni, hogy masok mit gondolhatnak rolam, hogy jojjek ki masok fejebol, mert az nem az en dolgom....
Hogy hallgassak a testemre!!! Merjek NEMet mondani olyan dolgokra amitol az egesz testemben rosszul vagyok.
Az eroszakmentes kommunikacio alkalmazasa szamos elethelyzetben es kulonbozo eletkoru emberekkel!! Segit a ferjemmel valo kommunikacioban, a gyerekekkel valo viszonyomban, a csaladdal, az boltosokkal stb.
Megtanitottal, hogy ne szegyelljem magam az valaszolni, hogy gyereket nevelek!
Uj utiranyt es cel hoztal ki belolem ami remenyt ad arra, hogy ha elerem majd egyszer akkor buszke lehetek ra es persze erot ad ahhoz, hogy dolgozzak az eleresen.
Nagyon jol esett magamrol beszelni valakinek aki odafigyelt arra amit mondok, es ez felszabadito erzessel toltott el.
Tehat ennyi mindenert szeretnek Neked koszonetet mondani es tudd, hogy nagyon halas vagyok (es leszek is) MINDEZERT."
KOSZONOM, KOSZONOM es KOSZONOM, SZIVBOL! ❤️
- L.É. Milánóból
Ezzel kezdünk minden új coaching folyamatot. Megsimered a személyiséged felépítését, ez az identitásod térképe. Feltárjuk blokkjaidat, önszabotálódásaidat és egyben adottságaidat, tehetségedet is. Ez olyan, mint a személyiséged DNS-e, azok a viselkedési minták és adottságok, amelyek csak rád jellemzőek, ez az információ segít abban,hogy könnyedén leküzdd a kihívásokat és elhárítsd az akadályokat.
Olyan technikákat mutatok amik segítenek elengedni mindazt, ami már nem szolgál Téged hogy helyet teremtsünk az újnak.
Kibontjuk a káros hiedelmek hátterében álló történeteket, anélkül hogy át kellene őket újra élned. Belsőleg korrigálsz minden olyan negatív, magaddal folytatott párbeszédet, ami a múltbeli tapasztalatok eredménye.
Tanuld meg, hogyan fejezd ki magad úgy, hogy meghallgatásra találj.
Az erőszakmentes kommunikációt általános iskolában kellene tanítani. Az emberek legnagyobb baja, hogy nem tudják jól elmondani, hogy rosszul vannak. Jó néhány alkalommal a Te kommunikációdra összpontosítunk, hogy szintet lépj a kapcsolatépítésben. Ez egy olyan önismereti lépcsősor, amin mindig lehet magasabbra jutni.
Ez egy gördülékeny változási folyamat, pozitív eredményekkel. A régi, téged már nem szolgáló gondolatok és szokások helyére olyanokat kell ültetni amik tovább visznek mindennap a siker útján. Változatos NLP technikák állnak rendelkezésünkre hogy a régi, már minket nem szolgáló szokások és gondolatok helyett olyanokat ültessünk amik közelebb visznek a céljainkhoz
Igaziból az egész program egy nagy mindfulness. De amire itt gondolok, az egy gyors, 3-5 perces relaxáció amivel minden egyes találkozót megnyitunk és megérkezünk a jelenbe. Ez segít kizökkenteni minket a szokásos gondolat-körökből és megalapozza hogy egy picit távolabbról tudjunk ránézni az életünkre.
Ebben a három hónapos coaching folyamatban segítek rendbe tenni a "belső kerted", hogy jobban érezd magad a bőrödben, és elérd, amit szeretnél. Barátságos, mégis komoly hangvételű beszélgetesek ezek, ahol mélyen leásunk a gyökerekhez olyan témákban mint az érzelemszabályozás, önbecsülés, kommunikáció, önismeret. Na, jössz velem kertészkedni?
Egy 30 perces bemutatkozó hívással kezdünk. Itt megismerjük egy picit egymást, beszélünk arról hogy milyen velem dolgozni és hogy milyen témákkal szeretnél foglalkozni.
Ezután elküldöm a Te személyre szóló programodat írásban, továbbá kézhez kapod a megállopdást és az első részletről szóló számlát.
Ha írsz egy emailt, 24 órán belül válaszolok vagy foglalj időpontot itt a honlapon.
reka@gardenofmysoul.com
Szerda, Csütörtök, Péntek
9.00 - 16.00 (CET)
Online tudunk találkozni Zoom vagy Google Meet segítségével